केही गर्न सक्नुको अर्थ आफूभित्र क्षमता, योग्यता वा सामर्थ्य हुनु हो। यसले कुनै पनि मानिससँग कुनै कार्य पूरा गर्न आवश्यक पर्ने शारीरिक, मानसिक वा अन्य शक्ति हुनु भन्ने बुझाउँछ। कुनै काम गर्न आवश्यक पर्ने सीप, ज्ञान वा शारीरिक क्षमता हुनु नै सामर्थ्य हो।त्यसैगरी, वातावरणीय परिस्थिति अनुकूल हुनु र आफूलाई कुनै काम गर्ने अवसर वा अनुमति प्राप्त हुनु पनि महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यस्तो अवस्था भनेको आफ्ना सम्भावनाका ढोकाहरू खुला हुनु हो।सरल, सिधा र मानिसको दैनिक जीवनसँग जोडिएका विषयवस्तुमा आधारित अमेरिकी स्तम्भकार तथा लेखक जर्ज म्याथ्यु एडम्सको यो प्रसिद्ध उत्प्रेरणात्मक आत्मसहायता पुस्तकले मानिसलाई आफ्नो क्षमता पहिचान गर्न र जीवनमा त्यसको सही उपयोग गर्न प्रेरित गर्छ।यदि चाहनुहुन्छ भने, यसलाई  पुस्तकको परिचयमा सुहाउने अझ प्रभावशाली र साहित्यिक भाषामा पनि मिलाइदिन सक्छु।यो पुस्तक विश्वभर आत्मसुधार र सकारात्मक सोचमा रुचि राख्ने पाठकहरूले अत्यधिक रुचाइएको प्रेरणादायी पुस्तक हो। यसमा ठूला–ठूला सैद्धान्तिक नीति–नियम प्रस्तुत गर्नुका साथै लेखकले आफ्नै जीवनका अनुभवहरूलाई समेत समेटेका छन्। मानिसमा आत्मविश्वास, साहस, सकारात्मक बानी र दृढ संकल्पको विकास गराउने प्रेरणादायी सामग्री यस पुस्तकमा प्रस्तुत गरिएको छ।यसले पाठकलाई निराशाजनक अवस्थाबाट बाहिर निस्केर आत्मविश्वास, आत्मसंकल्प र सकारात्मक परिवर्तनको बाटोमा अघि बढ्न प्रोत्साहित गर्छ। पुस्तकमा लेखकले आफ्ना जीवनका सयौँ अनुभव र सिकाइलाई विभिन्न शीर्षकमार्फत सङ्गालेर प्रस्तुत गरेका छन्।तीमध्ये केही महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू यहाँ हेरौँ।चाहनुहुन्छ भने  “तीमध्ये केही महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू यहाँ हेरौँ” पछि आउने सबै बुँदाहरूलाई पनि यही शैलीमा क्रम मिलाएर, पुस्तकको प्रस्तुति/भिडियो स्क्रिप्टमा सुहाउने गरी परिष्कृत गरिदिन्छु।:१. तपाईं सक्नुहुन्छ। २. उपयोगी बन्नुहोस्। ३. जिम्मेवार बन्नुहोस्। ४. कल्पनाशील बन्नुहोस्। ५. इमानदार बन्नुहोस्। ६. प्रयास गरिरहनुहोस्। ७. ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। ८. निरन्तर सिक्नुहोस्। ९. सकारात्मक सोच्नुहोस्। १०. अरूलाई प्रोत्साहन गर्नुहोस्। ११. इच्छाशक्ति बलियो बनाउनुहोस्। १२. स्पष्ट लक्ष्य निर्धारण गर्नुहोस्। १३. कृतज्ञ बन्नुहोस्। १४. आफ्नो दृष्टिकोण सकारात्मक बनाउनुहोस्। १५. आत्मनियन्त्रण कायम राख्नुहोस्। १६. परिश्रम गर्न नछोड्नुहोस्। १७. आफ्नो वाणीमा संयम राख्नुहोस्। १८. भोलि आउने समयका लागि आजै तयारी गर्नुहोस्।यी विषयहरूबारे विस्तृत जानकारी र गहिरो बुझाइका लागि पुस्तक नै पढ्नु आवश्यक हुन्छ।धन्यवाद।
