आत्मछवि (Self-Image) को प्रमुख योगदानलाई संसारसामु प्रस्तुत गर्दै मानिसले आफ्नो सोच्ने तरिका र मानसिक छविमार्फत जीवनमा सफलता, असफलता र खुसी कसरी प्राप्त गर्न सक्छ भन्ने कुरालाई वैज्ञानिक रूपमा व्याख्या गरिएको पुस्तक हो—‘साइको–साइबरनेटिक्स’ (Psycho-Cybernetics)। सन् १९६० मा डा. म्याक्सवेल माल्ट्जले लेखेको यो अत्यन्तै लोकप्रिय आत्मसुधार र आत्मविश्वाससम्बन्धी पुस्तक हो।डा. म्याक्सवेल माल्ट्ज प्लास्टिक सर्जन थिए। उनले मानिसहरूको अनुहारको शल्यक्रिया गर्ने क्रममा एउटा महत्त्वपूर्ण कुरा अनुभव गरे—बाहिरी रूपमा अनुहारको रूप परिवर्तन गरिए पनि कतिपय मानिसहरूको भित्री आत्मछवि, आत्मविश्वास र मानसिक अवस्था भने परिवर्तन हुँदैनथ्यो। यही अनुभव र अनुसन्धानका आधारमा उनले आत्मछवि तथा मानसिक परिवर्तनसम्बन्धी सिद्धान्तहरू विकास गरी यस पुस्तकमार्फत ती विचारहरू जनसमक्ष ल्याएका हुन्।आफ्नो बारेमा भित्रैदेखि जे विश्वास गर्नुहुन्छ, तपाईंको आत्मछवि जुन किसिमको छ, तपाईंको व्यवहार र सफलता–असफलता पनि धेरै हदसम्म त्यस्तै हुन्छ। यदि तपाईंले आफूलाई असफल व्यक्ति ठान्नुभएको छ भने, तपाईंको मस्तिष्कले अचेतन रूपमा त्यही विश्वासअनुसार काम गर्दै तपाईंलाई असफलतातर्फ लैजान सक्छ।मानव मस्तिष्क एउटा लक्ष्य खोज्ने यन्त्र हो। आजको कम्प्युटरजस्तै, यसलाई तपाईंले जस्तो लक्ष्य दिनुहुन्छ—सकारात्मक वा नकारात्मक—यसले स्वतः त्यसैअनुसार परिणाम हासिल गर्ने बाटो खोज्न थाल्छ।मानसिक अभ्यास यति प्रभावकारी हुन्छ कि हाम्रो मस्तिष्कले वास्तविक रूपमा गरिएको कार्य र कल्पनामा गरिएको कार्यबीच सधैँ स्पष्ट भिन्नता छुट्याउन सक्दैन। त्यसैले कुनै पनि काममा आफू सफल भएको काल्पनिक दृश्यलाई बारम्बार मनमा अभ्यास गर्दा वास्तविक जीवनमा सफल हुने सम्भावना बढाउन सकिन्छ।कम्प्युटरमा नयाँ डाटा प्रोग्राम गरेझैँ, विगतका असफलता र नराम्रा सम्झनाहरूमा मात्र केन्द्रित भइरहनुको सट्टा नयाँ तथा सकारात्मक सोच र बानीहरू विकास गर्न सकिन्छ।यस पुस्तकमा प्रस्तुत गरिएका मुख्य अभ्यासहरूबारे जान्न वा आफ्नो आत्मछवि सुधार्ने तरिकाहरू सिक्न चाहनुहुन्छ भने पुस्तकलाई पूर्ण रूपमा अध्ययन गर्नुहोस्।
